力量资讯网

眼科专家魏文斌:疫情期间家长应引导孩子科学护眼

摘要:眼科专家魏文斌:疫情期间家长应引导孩子科学护眼 2020年02月27日12:12来源:人民网-人民健康网 2020年开年,新型冠状病毒引发的疫情席卷全国。为配合防疫工作,全国各地相继延期开学,学生及家长也都开启了长时间的“宅家”模式。在此情形下,手机、电脑等电子产品的使用频率便不断提高,对眼...

眼科专家魏文斌:疫情期间家长应引导孩子科学护眼

2020年02月27日12:12 来源:人民网-人民健康网

2020年开年,新型冠状病毒引发的疫情席卷全国。为配合防疫工作,全国各地相继延期开学,学生及家长也都开启了长时间的“宅家”模式。在此情形下,手机、电脑等电子产品的使用频率便不断提高,对眼睛也造成不小的负担。首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌教授在近期的直播活动中,为大家讲解了“在疫情期间如何科学护眼”的相关科普。

疫情期间如何预防孩子近视?

魏文斌指出,儿童青少年的眼睛发育还未成熟,长时间的使用电子产品、不合理的用眼习惯,会加快近视的发生发展。在用眼过程中,要注意“三个20”:近距离用眼每看20分钟,要远眺20英尺(6.1米)超过20秒。家长需要引导督促孩子养成正确的读写姿势。家中的书桌椅应该调整好高度,读书写字保持“三个1”:手离笔尖1寸、眼离书本1尺,胸距书桌1拳。同时要改掉不良的用眼习惯,不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品,不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字,在使用电子产品的时候要保证周围灯光的亮度,不要关了灯还在床上玩手机、看电视。

疫情期间,孩子减少了户外活动,又经常通过手机、电脑来上课。对此,可以在课堂间隙通过窗户远眺、做眼保健操来缓解视力疲劳。同时家长也可以引导孩子在家进行体育锻炼、帮忙做家务、做亲子游戏等活动,减缓孩子的用眼负担。

眼药水能缓解视力疲劳吗?

魏文斌表示,不主张病人在没有就医的情况下,自己根据广告或说明书随意选择使用眼药水。在儿童青少年的视力防护过程中,也绝不能依赖于眼药水。目前市面上的眼药水大都含有防腐剂,频繁使用反而会对眼睛造成损害。当眼睛不适症状很轻时,大家可以通过望远、闭眼睛的方式休息,还可以通过湿敷、热敷来缓解眼部疲劳。

如果上述方法还不能缓解眼睛干涩,就需要使用人工泪润滑。但是,人工泪有很多种,需要在医生的建议下使用,尽量选择不含防腐剂的人工泪。总得来说,眼睛的疲劳防护,靠的是养成一个良好的用眼的习惯,而不是借助于药物。

近视眼镜如何选?

魏文斌讲到,首先要明确在目前医疗技术条件下,近视是不能被治愈的,正确佩戴合适的眼镜能够有效延缓近视的发展。对于孩子来说,目前最有效最安全的方法就是带普通的框架眼镜。隐形眼镜由于对配戴、护理的要求比较高,使用不当很容易导致眼睛意外感染及损伤,儿童的身体尚未发育完全,自理能力也比较差,所以不宜佩戴隐形眼镜来矫正视力。

对于OK镜,目前我国规定是8到40岁内的人群,且近视度数在600度以下验配效果较佳。OK镜作为一种特殊的隐形眼镜,晚上戴白天摘,对于日常护理、眼镜清洁的卫生、依从性要求高,岁数过小的孩子不宜佩戴。而对于8岁以上的儿童青少年,除了孩子配合度要高,家长更应担负监管责任,要懂得OK镜的原理、正确使用方法、护理方法等,定期带孩子去复查,在医生的指导帮助下合理使用。

目前市面上有一种非常流行的“防蓝光眼镜”,魏文斌教授表示,蓝光会影响视网膜和眼底健康,但需要长时间、高强度、不间断照射,日常生活中的蓝光并不会对眼睛造成损伤,也不会直接导致近视的产生和加重。所以市面上讲的所谓“防蓝光眼镜”、“防蓝光贴膜”等,对近视防控并没有特别重要的意义。 

(责编:李轶群、许晓华)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好医生APP



推荐阅读

情系“疫”线 爱暖妇幼:人民网开启爱心奶粉免费申领通道   人民网·人民好医生联合中国营养学会、中国红十字基金会共同发起“人民战‘疫’关爱母婴健康”公益活动。君乐宝作为独家支持,预计提供价值7500余万元的奶粉产品,并免费派送到家。奶粉免费领取上限为3罐,可满足孕产妇和婴幼儿一个月的营养需求。【详细】

睡不好觉血管遭罪!常做八件事血管不添堵   道路堵塞,交通会瘫痪;血管作为人体血液的运输通道,一旦堵了,也会瘫痪,可能出现器官缺血,引起各种不适,甚至危及生命。日常生活中,我们应养成良好习惯,避免给血管添堵。【详细】

人到中年衰老进行时 抗病防衰抓3个年龄点   虽然衰老不可避免,但我们该如何做才能延缓它的进程?一起来看看。【详细】


相关新闻

泪目!32岁同仁医院眼科医生走了,他将光明留在人间

眼科专家为保护儿童视力支招:间断用眼、定期检查视力

隐形眼镜佩戴需规范 谨防患上棘阿米巴角膜炎

佩戴日本买的眼镜 两宁波人接连中招

使用眼药水四个误区你了解吗?滥用小心青光眼

眼药水含防腐剂不能用?正确使用并无安全隐患

家长如何帮孩子选择朋友

100度近视是否需要佩戴眼镜?


精彩图集

网红麦片里的健康陷阱

春节到,百合茯苓养胃气

吃得越甜,越易失眠

润燥生津 推荐苹果肉桂汤

动起来,前列腺跟着受益

孩子胖,损脑力

睡不好觉,血管遭罪

吃鱼您悠着点

眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶